Cómo recuperar los paneles superior e inferior de Ubuntu

Algunos de vosotros os encontráis con que después de "juguetear" con los paneles de Ubuntu tenéis alguno de los siguientes problemas:

• No veis el panel superior.
• No veis el panel inferior.
• No veis ni el panel superior ni el panel inferior.
• Veis el panel inferior, pero no las aplicaciones abiertas al minimizarlas.

Os voy a contar como solucionar de un plumazo todos estos problemas. La idea es primero eliminar los paneles y después volver a generarlos. Los pasos son los siguientes:

1. Abrir la terminal. Para ello basta pulsar ALT+F2 y en la ventana que se abre escribir gnome-terminal y pulsar "Ejecutar":
   
   
   

    
2. Escribir el siguiente comando y después pulsar intro:
   
   gconftool-2 --shutdown
3. Escribir el siguiente comando y después pulsar intro:
   
   rm -rf ~/.gconf/apps/panel
4. Escribir el siguiente comando y después pulsar intro:
   
   pkill gnome-panel

¿Se pueden hacer todos estos pasos con una única orden? La respuesta es sí:
gconftool-2 --shutdown && rm -rf ~/.gconf/apps/panel && pkill gnome-panel

¿Fácil verdad?